神奈川県大和市の個人レッスンスタジオ　日々のYoga

日々のYogaは神奈川県大和市、境橋近くの
小さな小さなヨガ教室です

太陽と植物の優しさを感じる
こじんまりとしたスタジオで

ご自分の身体　心　そして更に深いところまで
じっくりと　こつこつと　向き合って

毎日がより心地よい日々になるように
その為のヒントが見つけられるように

ヨガの深い哲学の中から
お一人お一人の練習を創り出す
サポートする

そんなヨガ本来のあり方を大切にした
ちょっと特別なヨガスタジオです

日々のYogaのヨガ

日々のYogaではインドの伝統的なヨガを指導しています。伝統的といっても堅苦しいものではなく、パワフルな練習も深い瞑想も全てを含み、個人に合わせてカスタマイズ可能な、むしろとても柔軟なものです。

アーサナや呼吸法はもちろん、瞑想やマントラ(音を使った練習法)など代々伝わっている沢山のヨガのツールの中からその人に必要なものを講師が選んで、アーサナでカラダを動かすだけでなく、心の状態を安定させ、毎日の生活をより充実させていくことを目指しています。

そのため、練習メニューは一人一人違います。

パワフルな練習から、穏やかな癒し、深い瞑想や哲学まで、一人一人に合わせたヨガを行えるのが 日々のYoga の特徴です。

呼吸が出来る方なら誰でも。

身体の柔らかい方も、硬い方も、
体力に自信の有る方も、無い方も、
どの年齢の方でも、大丈夫。

お子様もご一緒に

日々のYogaは、お子様連れも大歓迎です。

子育て中は一般的なヨガスタジオにはなかなか通えません。

でも子育て中は、疲れ、不安、身体の不調など、心身に様々な変化が起こるとき。
女性にとって一番Yogaが必要な時期と言えるかもしれません。

あらゆる世代の女性が必要とする時にいつでもYogaを行えるようになって欲しいと願っています。